年轻貌美的皮划艇运动(📒)员(🏽)阮(🐌)小月(🔼)(陈乔恩 饰),痛失(🤢)即将结婚的教练(liàn )男(nán )友何天华(黄(huáng )晓明 饰),寻求(qiú )真相(xiàng )心切的她,在有望(wàng )成为(wéi )未来之星的运动生(🗄)涯关键时刻(👁)突(tū )然离队,带着(🚉)种种(🚥)疑惑,只(zhī )身来到一所大学(✖)担(🙁)任校龙舟(🚑)队(duì )的临时(shí )教(jiāo )练。阮(ruǎn )小月的(de )到来,打碎了龙舟队的(de )大男孩(🖲)们一(yī )(❔)边嬉闹(nào )(🌑)一边(🌊)看美女的(💻)美梦(mèng ),取而(✋)代(dài )之的是无(wú )止境的魔鬼式训练(liàn )及(jí )麻(⏰)辣教练臭(chòu )脸相伴的噩(è )梦,无限(😍)制地挑(tiāo )战着大男(nán )孩们的小心脏和小肌肉。导致以龙(💝)舟队队长(黄轩(xuān ) 饰)为首(😊)的队(duì )员们使劲儿(🐨)作对,想尽办法逃出(chū )生(📟)天(🐩)。倍受校方质疑(yí )的阮(ruǎn )小月,黯(😙)然(rán )(🤥)离(lí )开龙舟队(💏),与此(cǐ )同时(shí ),大(🥅)男孩们(men )得知(zhī )了阮小月(🌂)的爱情(👄)秘密及无法言(yán )语(yǔ )的(🌸)委屈,他们采取了一种特别(bié )的(📤)道歉方式(shì ),将(🛃)阮小(xiǎo )月请回龙(❓)舟(📬)队,并(💑)最终一(🚤)举夺冠。阮小(💁)月(yuè )终于(🧥)明白了天(tiān )华对自己无限(🈂)的爱与支持,也终(zhōng )(🐅)于(yú )理(🏡)解了天华热衷(🛌)于(yú )龙舟(zhōu )(🎞)的真正(🐇)原因,更找到了属(shǔ )(🐣)于(🌒)自己(🎆)的未(🏖)来(lái )……